常熟快餐配送蔬菜

昆山快餐配送提醒洋蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N蔬菜，喜歡吃洋蔥的人也有很多，洋蔥的烹制方法有很多，除了可以直接炒食之外，在燒烤或者其他菜的配菜中也能經(jīng)?？匆姡旅嫖覀儊砹私庖幌卵笫[的功效與作用有哪些？

洋蔥的功效

1、理氣和胃：洋蔥中含有豐富的揮發(fā)性芳香油和鎂離子，具有理氣解郁的作用，同時洋蔥入胃經(jīng)，食用可以促進(jìn)胃部健康，含有的芳香物質(zhì)、碳水化合物等成分，可以促進(jìn)胃酸的分泌，具有很好的促進(jìn)消化的作用。

2、祛寒暖身：洋蔥性溫，食用可以去除身體中的寒涼之氣，味辛，含有一定的揮發(fā)性物質(zhì)，食用可以促進(jìn)血液循環(huán)，有暖身的作用。

3、殺菌防感冒：洋蔥中含有的大蒜素、含硫化合物、黃酮類化合物、揮發(fā)性芳香精油都具有一定的殺菌的作用，常見的如大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等都有殺滅的作用，還可以抑制感冒病毒侵染人體。

洋蔥的作用

洋蔥中含有豐富的黃酮類化合物，食用可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，具有很好的促進(jìn)第二性征明顯的作用，促使女生身姿更柔美，皮膚更柔滑、有光澤，而揮發(fā)性物質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，像皮膚表層供應(yīng)更多的營養(yǎng)成分，因此吃洋蔥有美容養(yǎng)顏的作用。

洋蔥中含有豐富的黃酮類化合物、大蒜素、維生素、硒元素等可以抗擊自由基的成分，食用可以防止自由基損傷細(xì)胞，導(dǎo)致的細(xì)胞衰老和機(jī)體衰老。